ประโยชน์ของการลดน้ำหนัก

หัวข้อของการลดน้ำหนักเป็นหัวข้อที่อินเทรนด์อยู่เสมอ แต่อย่างไรก็ตาม การค้นหาแรงกระตุ้นเพื่อลดน้ำหนักนั้นเป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุด น้ำหนักคือธรรมชาติที่ไม่มั่นคงอย่างมากและถ้าหากไม่สามารถก้าวข้ามความอยากรับประทานสิ่งที่คุณโปรดปรานในปริมาณมากได้รวมถึงไม่สามารถค้นพบแรงกระตุ้นเพื่อลดน้ำหนักให้ได้แล้วล่ะก็ คุณก็จะทำไม่สำเร็จไปตลอดรอดฝั่ง แนวความคิดว่าน้ำหนักส่วนเกินนั้นจะขัดขวางการใช้ชีวิตปกติของคุณจะเกิดขึ้นพร้อมกับปฏิกิริยาจากสาเหตุเดียวกัน เราจัดเรียงสาเหตุต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ มาให้ดังนี้

“เธอดูเหมือนจะอ้วนขึ้นนะ” จะมีใครอยากได้ยินคนทักแบบนี้หรือ โดยเฉพาะมาจากปากคนที่เรารัก? โชคร้ายที่เราไม่ได้อยู่ท่ามกลางคนที่สุภาพหรือคนที่หวังดีกับเราเสมอไป ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นหนึ่งในคนที่ไม่เคยใส่ใจในน้ำหนักตัวของคุณอย่างจริงจังมาก่อนเลย แต่คุณก็จะใส่ใจกับสิ่งที่คนอื่น ๆ พูดเกี่ยวกับคุณ ความคิดนั้นจะย้อนกลับมาหลอกหลอนคุณ ไม่ว่าจะช้าหรือเร็วคุณก็จะกลับมาคิดว่า “แล้วถ้ามันจริงล่ะ?” บ่อยครั้งที่ความคิดเห็นของคนอื่น ๆ ได้กลายมาเป็นแรงกระตุ้นที่ดีมากสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผู้หญิงมากมายต้องการและได้แรงบันดาลใจในการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

“ฉันไม่สามารถยัดตัวเองลงไปในชุดโปรดได้อีกแล้ว!” หากคุณไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเพื่อนหรือญาติที่หยาบคายแบบนั้นแล้ว คุณอาจใช้เสื้อผ้าที่คุณสวมเป็นตัวบอกได้ว่าน้ำหนักคุณเพิ่มขึ้นหรือเปล่า หากเมื่อปีที่แล้วยังสวมได้พอดี แต่ตอนนี้คุณแทบรูดซิปไม่ขึ้นหรือดูคับเกินไปแล้วล่ะก็ บางทีอาจถึงเวลาคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณแล้ว แต่นั่นก็จะเป็นเพราะเมื่อคุณใส่ใจในรูปร่างของตนเองจริง ๆ เท่านั้น มีผู้หญิงมากมายหลายคนที่ไม่สนใจในเรื่องน้ำหนักตัวและใช้ชีวิตตามปกติ ใส่ใจในเรื่องอื่น ๆ มากกว่ารูปร่างของตนเอง ดังนั้น แรงกระตุ้นเพื่อลดน้ำหนัก – เพื่อให้สามารถสวมชุดสวยได้อีกครั้งแทนที่จะไปซื้อชุดใหม่ที่ใหญ่ขึ้น – ถือว่าเป็นแรงกระตุ้นที่สำคัญและมีประโยชน์มากทีเดียว

“ฉันอยากมีรูปสวย ๆ ที่ใส่บิกินี่เดินเฉิดฉายอยู่ริมทะเล!” ฤดูร้อน, แสงแดด, ทะเล … เราทุกคนล้วนอยากดูสวยแบบ “A+” กันทั้งนั้น เพื่อที่ว่าหนุ่ม ๆ จะได้ไม่อยากละสายตาไปจากเรา และเพื่อที่กลุ่มเพื่อนสาวของเราจะได้เห็นว่าชุดว่ายน้ำของเรานั้นมันเหมาะกับรูปร่างของเรามากขนาดไหน แล้วจะเป็นอย่างไรหากไม่มีแรงกระตุ้นที่ดีที่สุดเพื่อลดน้ำหนัก? ชายหาดคือหนึ่งในสถานที่ที่จุดบกพร่องของเราจะแสดงออกมาได้ชัดเจนมากไม่ว่าจะเป็นจุดเล็กแค่ไหนก็ตาม การเดินอยู่ริมหาดทรายนั้นไม่ต่างกับการเดินอยู่บนแคทวอล์ค นอกจากคุณจะโชว์สีผิวที่นวลเนียนแล้ว ยังเป็นการโชว์รูปร่างที่สมส่วนสวยงามของคุณอีกด้วย คุณจึงจำเป็นต้องดูแลรูปร่างของคุณเพื่อเตรียมพร้อมกับสิ่งนี้

“ฉันรู้สึกเหนื่อยทุกครั้งที่ขึ้นบันไดแค่ไม่กี่ก้าว!” พวกเราที่ “โชคดี” กับรูปร่างที่สวยเย้ายวนนั้นจะบอกกับคุณว่า น้ำหนักส่วนเกินมิใช่เป็นแค่ปัญหาในเรื่องของความสวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ อีกมากมายด้วย เช่น ทำให้เกิดโรคหลอดเลือด, อาการบวม, หายใจลำบาก, เบาหวาน, ปัญหาด้านหัวใจและฮอร์โมน (ในไทรอยด์, ตับอ่อน, รังไข่, ฯลฯ) สุขภาพคือหนึ่งในแรงกระตุ้นที่สำคัญที่สุดในการลดน้ำหนักซึ่งไม่มีใครจะค้านในเรื่องนี้ได้ ตามปกติแล้ว แพทย์จะบอกกับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักเกินว่า สิ่งที่สำคัญมากที่สุดในการฟื้นฟูสุขภาพนั้นคือการลดน้ำหนักส่วนเกินออกเสีย การกำจัดน้ำหนักส่วนเกินจะทำให้ร้างกายคุณเบาลง นั่นหมายถึงว่าแรงกดที่อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายรวมทั้งกระดูกก็จะเบาลงด้วย และนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอย่างชัดเจนในสถานการณ์สุขภาพ

“คุณครับ ผมขอเบอร์คุณได้มั้ยครับ?” นอกไปจากประเด็นในเรื่องสุขภาพแล้ว ปัจจัยที่สำคัญที่สุดอีกประการหนึ่งที่ส่งผลต่อแรงกระตุ้นในการลดน้ำหนักก็คือความปรารถนาของหญิงสาวที่ต้องการจะมีความสวยดึงดูดใจชายหนุ่มนั่นเอง ไม่ว่าเราจะคิดอย่างไรก็ตาม โชคร้ายที่หญิงสาวส่วนใหญ่จะถูกตัดสินโดยรูปร่างหน้าตาของตน ในตอนเริ่มต้นนั้น ผู้ชายมักจะตัดสินพวกเราจากสิ่งที่มองเห็นภายนอก หลังจากนั้นจึงตามมาด้วยการทำความรู้จัก “โลกภายในจิตใจที่งดงาม” ต่อไป และถึงแม้พวกผู้ชายจะบอกว่ารูปร่างหน้าตามันไม่จำเป็นสำหรับพวกเขา แต่มันก็เป็นแค่คำพูดให้ฟังดูสวยเท่านั้น ผู้หญิงเราควรดูสวยและน่าปรารถนาอยู่เสมอ และแน่นอนว่านี่คือหนึ่งในแรงกระตุ้นที่ดีที่สุดเพื่อการลดน้ำหนักนั่นเอง

gojiberries

Goji berries ลดน้ำหนักวิธีใหม่โดยไม่ต้องควบคุมอาหาร

ปัญหาของคนที่มีน้ำหนักเกินหรือคนอ้วนส่วนใหญ่คือ เรื่องอาหาร คนกลุ่มนี้มักจะไม่ค่อยมีโอกาสได้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากเท่าไร เป็นเวลาหลายปีที่นักโภชนาการต่างยืนกรานว่าวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง โดยที่ไม่ต้องใช้ความพยายามนั่นไม่มีอยู่จริง แต่จะลดน้ำหนักได้อย่างไร ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่สามารถหักห้ามใจตัวเองเรื่องกินได้ วันนี้เรามีคำตอบให้คุณ เพราะล่าสุดทีมผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการได้ทำการวิจัย คิดค้นและพัฒนาจนได้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว เห็นผลจริง โดยไม่ต้องควบคุมอาหารและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และผลิตภัณฑ์ที่เราพูดถึงก็คือ Goji berries นั่นเอง! Goji berries เป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับการลดน้ำหนักส่วนเกินจากการตั้งครรภ์อีกด้วย ซึ่งปัญหานี้ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่ของคุณแม่หลายท่านเลยทีเดียว ...
Read More